1.做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间； 　

2.分析每天时间怎么花的； 　　

3.激活时间碎⽚和死时间； 　　

4.要事为先，不要成为紧急的努⼒； 　　

5.有纪律，不要找借⼝； 　　

6.⾼效时间⽤来做需要专注的事情， 　　

7.平衡家庭需求：⾔出必⾏、忙中偷闲、注重有质量的时间。