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2021年度优秀心理委员——李宇泽
2021-12-30 11:06  


李宇泽,就读于东北电力大学自动化工程学院自动化专业,自动193班心理委员,在学院担任健康部部长及院心理剧团负责人。为人诚恳,思想积极向上,性格开朗,能够吃苦耐劳,适应能力较强,在校期间综测成绩较优异,曾多次获得校级奖学金和“优秀学生干部”,优秀学生干部标兵”“优秀团员”等称号,具有一定的实践工作经验和较强的团队精神。

    一、担任心理委员期间工作情况

1.自主策划开展心理团活并宣传,营造班级心理健康常在的温馨氛围。定期策划开展心理主题团活,提升班级同学的心理素质;不定期组织班级同学观看与心灵成长相关的影片,提升班级同学对心理健康的兴趣;工作至今,开展班会与团活共计25次,参与团体活动辅导共计12次。每学期举办一次针对班级或者学院的创意心理活动;创建班级微信与QQ群收集表和档案,定期记录同学的日常生活及班级动态,同时通过各种平台宣传心理健康知识、分享班级心理工作成果,得到了同学们和家长们的高度支持。

2.在适当的时间走访寝室,一般选择在周六周日晚上,在不打扰同学们学习的情况下,找每一位同学进行交流和谈心,聊一聊近期的个人的情绪和学习状况,以及对近期的学习和生活的安排,主要目的在于了解同学们的心理状况,并借此机会传播相关心理健康知识,同时每一周都会做好相应的记录,通过每一周情绪的对比,才能更深入地掌握班级同学的心理动态。

3.自觉识别报告危机,为班级同学提供了身心安全保障。用心感受同学们的心理变化,主动选择最适合的方式与同学交流沟通,以便第一时间发现潜在心理危机的同学。工作2年来,坚持每周向辅导员上交《冰球突破游戏网站》,在担任学院心理工作负责人之后,定期对整个学院的表格进行汇总并及时汇报,同时做成电子档案进行心理情况的总结与归档。自主识别3例寝室矛盾恶性事件,并在保障同学安全的情况下汇报辅导员妥善解决;成功识别15例心理隐患,其中妥善解决8例,寻求老师帮助5例,引荐心理咨询2例;作为老师与家长之间的桥梁与其中数名同学家长通过微信等方式沟通,并得到了家长的认可,及时有效地帮助化解了同学们的心理危机,最大限度保障了同学们的身心安全,将朋辈辅导的优势发挥到最大。

4.定期组织关于心理健康知识的宣传活动,主要形式是:(1)在班级经常组织填写心理状况调查问卷,然后对数据进行分析处理,在班会上进行总结和展示。(2)收集不同类型的心理小测试,通过QQ或微信发给同学们,丰富大家的课余活动。(3)定期在班级的QQ群里面发一些自己写的文案,让同学们能够得到心灵上的慰藉,大一上学期每周周一也会发一个一周小贴士,总结一下上周的事情的同时给同学们加油打气,让同学们在每周的第一天都能够快快乐乐的。还有就是在每个值得铭记的节日当天写一些文字,让同学们不要忘记中华传统节日的一些习俗,帮助大家更好的生活。

5.自发进行朋辈心理辅导,成为班级同学心灵健康的守护者。利用课余时间自主学习心理知识、培养心理爱好,并学以致用、灵活运用心理学知识和语言表达技巧以最适合需要帮助的同学的沟通方式进行疏导、安慰和支持,帮助同学解决心理困惑、普及缺乏知识,优化班级同学心理品质。

    二、疫情期间加大心理工作开展力度

1.提前做好分析预防、即时调整工作方案、进行针对性学习保证线上心理工作的开展效果不输线下。大一下学期受疫情冲击不能返校,同学的生活环境和学习环境都产生了巨变;我提前与各年级的心理委员做好应对分析,并通过网络资源进行疫情期间开展心理工作的针对性学习,即时调整了班级心理工作方案;定期开展线上心理班会,每周与各班级的心理委员探讨班级心理动态。加大班级心理宣传的力度、以驰援武汉、抗疫宣传、抗疫志愿者以及学校开展活动为契机号召鼓励同学们对当下的疫情形势进行学习并开展线上集体活动,确保没有任何一人掉队。

    三、身正为范培养班级同学骨干。

投身心理工作在班级内部制定使者制度,将各个寝室的心情使者均匀安排在学习、住宿、生活的每一个部分,一经发现异常、第一时间汇报;定期对心晴使者们进行培训和开展工作汇报,不断调整心理工作方案和明确工作重心;与各学院心理委员保持密切联系进行经验交流,分享心委心得、学习心委理念、了解未知状况、提升心理素质、提高自身修养。


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