1992年，世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）提议将每年的10月10日定为“世界心理健康日”，又称“世界精神卫生日”，最终由世界卫生组织（World Health Organization，WHO）确定，把每年的10月10日定为“世界精神卫生日”。今年是第30个世界精神卫生日。

  世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献，因此每年的10月10日，世界各国都会为“精神卫生日”准备丰富的心灵大餐，包括拍摄世界精神卫生日的宣传片、开设24小时心理支持热线以及开展各种宣传活动等。

  为响应国家卫健委关于心理健康促进工作的要求，引导我校学生关注当代大学生的心理健康状况，切实提高学生心理健康意识，东电学生心理服务联盟将在10月8日举办“青春之心灵，青春之大学”主题活动。下面是本次活动的主要内容：

一、活动介绍

  （一）活动时间：

  2021年10月8日

  （二）活动地点：

  11:00——13:30 老校区二教门前广场

  15:00——17:30 新校区三食堂门前广场

二、活动内容

  （一）宣传区

  1.领取活动卡片（卡片背面设有盖章区域）

  2.知识科普，包括世界精神卫生日由来以及情绪调节方法 （详情见现场展板）

  （二）体验区

  绘画可以帮助我们辨识个体心灵本质，借助绘画这种表达形式帮助我们调整个体心理状态，以绘画为载体起到心理疗愈、放松解压的作用。同学们可以到现场在我们事先准备好的画板上留下自己的自画像。相比于简单的写上自己的名字，这种形式更有温度也更有趣味，妙趣横生的自画像活动，别忘了来参加哦！ 

  （三）盲盒区

  以网络上流行的微信盲盒为灵感的盲盒互换活动。到场参加活动的同学留下一个自己的盲盒，随机抽取一个别人的盲盒。盲盒内容可以是纸条，小物件等等，快来和我们一起互换礼物吧！

  （四）互动区

  这里有“一路向前”、“ 运筹借著”、“四通发达”和“无敌幸运圈”四项减压游戏，让你在现场游戏中健身同时健心，欢迎大家踊跃参加，我们在活动现场等着你。

  （五）留念区

  在枫叶便签上将自己写下的愿望或鼓励的话语粘贴到幸福树上吧，可以拍照发朋友圈留念哦。

  （六）礼品区

  根据自己卡片背面印章的数量在礼品区领取有趣的礼品。 

  每个人都是自己健康的第一责任人，我们要有意识地学习精神卫生和心理健康知识，提高自身心理健康水平。希望同学们能在 本次活动中给自己的心灵放个假，邂逅惊喜，体悟美好！让我们一起与心灵相约，与健康同行！10月8日不见不散！