一、活动主题：”暖心留校”— 一次性线上团体心理辅导

二、活动目的：由于疫情防控形式严峻，部分学生滞留学校无法回家。通过本活动，帮助留校学生排解心理焦虑情绪，以更加积极、健康的心态面对留校生活。

三、活动设置：一次性线上情绪管理团体

四、活动时间：2022年1月28日（星期五） 18:30-20:00

五、活动方式：腾讯会议

六、招募对象：东北电力大学寒假期间留校学生

七、招募人数：8-10人

八、活动内容：

（1）检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点，理性看待留校期间的情绪变化；

（2）学习掌握调节、控制情绪的小妙招，学会管理情绪，构建愉悦心情，从而乐观面对生活的每一天；

（3）积极探索、充分挖掘自我强大而丰富的内在资源和力量，依靠自身的力量和资源解决困难；

（4）安心留校，调整心态迎接新的一年，新年“心”出发。

九、报名方式：

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十、团队带领者

      心理中心教师