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关于开展第十五届大学生心理健康月活动的通知
2021-04-07 14:20  

各学院:

为深入贯彻落实《高等学校学生冰球突破游戏网站指导纲要》(教党〔201841号),扎实做好疫情常态化下心理育人工作,进一步适应和满足学生心理需求,优化大学生的心理品质,提升大学生认识挫折、应对挫折的能力,促进学生形成自尊自信、理性平和、积极向上的心态,经研究决定,在全校开展第十五届大学生心理健康月活动。

  1. 活动主题

    心向暖阳 逆风飞翔

    二、活动对象

    全校学生

    三、活动时间

    20214月—20216

    四、活动内容及安排

    (一)暖心讲堂·第十五届大学生心理健康月开幕式暨心理讲座

    1.主讲人

    郭娟,心理学博士,东北师范大学心理学院副教授,中国心理学会临床心理学注册督导师,中国心理学科学普及委员会及中国青少年心理卫生专委会委员,教育部出国留学行前心理培训专家组成员,中国商贸部一带一路援外讲座专家,吉林省家庭教育委员会委员。

    2.讲座时间

    20214

    3.讲座内容

    在风雨中绽放生命之花——大学生常见挫折与应对

    (二)笑迎挫折·心理知识竞赛

    1.比赛时间

    20214

    2.比赛流程

    1)初赛:采用笔试(闭卷),试卷分为客观题和主观题两种题型。试卷内容为心理学基础知识,参赛同学可根据心理中心提前下发的题库准备初赛。初赛中成绩最高的108人进入复赛。

    2)复赛:按照初赛成绩,通过抽签的方式将进入复赛的108名同学随机分成36支实力相当的队伍(三人一队);36支队伍随机分成6组,每6支队伍为一组进行比赛;复赛采用现场答题的形式,主要包括必答题和抢答题环节,每组中分数最高的队伍进入决赛。

    3)决赛:复赛获胜的6支队伍进行决赛。决赛采用现场答题的形式,主要包括必答题、抢答题、风险题和互选题等环节。

    3.奖项设置

    1)一等奖1队,二等奖2队,三等奖3队,优秀奖若干。

    2)获奖学生可获得操行分(具体分值由各学院决定)。

    (报名方式见附录1

    (三)向阳而生·“积极情绪的力量”打卡活动

    1.活动时间

    202145

    2.活动目的

    帮助同学们体验到积极情绪的正面影响与神奇力量,让思想引领行为,行为内化能力

    3.活动内容

    1)班级宣讲:东电心语宣讲团通过班级宣讲的形式从“认识我们的情绪”“为什么需要情绪管理”“情绪产生的根源”“如何进行情绪管理”等角度对情绪进行科学的讲解,有效提升学生情绪管理的能力。

    2)打卡活动:4月中旬,心理中心将开展21天打卡活动。同学们需坚持21天在钉钉平台分享自己关于管理情绪的心得。同时,心理中心老师及东电心语宣讲团成员每天会在平台上与同学们互动,及时解答同学们的问题,陪伴同学们一起成长。

    4.奖项设置

    坚持21天打卡学生可获得操行分(具体分值由各学院决定)。

    (四)逆风飞翔·心理剧大赛

    1.活动时间

    202145

    2.比赛形式

    比赛须以学院、班级、社团等团体的形式参与。

    3.比赛流程

    1)初赛:由各学院自行开展,每个学院推荐1-2个剧目参加校级复赛,候选团体须填写“心理剧大赛申请表”(附录2),申请表须附带剧本,并于43017:00前由学院统一将材料打包发送至邮箱ddxsxlfwlm@163.com

    2)复赛:各参赛小组负责人于5101200到大学生活动中心407提交纸质剧本及负责人冰球突破游戏网站,并抽签决定复赛比赛顺序。在复赛中选出68个剧目进入决赛。

    3)决赛:时间为5月下旬,参加决赛的68个团体抽签决定演出顺序。

    4.比赛要求

    1)每个参赛剧目需安排一名指导教师,保证参赛剧目的质量。

    2)参赛剧本要求原创,内容要求紧紧围绕大学生现实生活中的热点问题、学生中普遍存在的心理困惑进行创作,着重反映角色内在的心理冲突和心理调适过程。

    3)每个剧目时间限制在1520分钟。

    4)比赛现场提供桌椅等道具,服装、场务及小型道具等由参赛队伍按照剧目需要自行准备。

    5)演员需脱稿表演,表演具有一定艺术感染力。

    5.奖项设置

    一等奖1个,二等奖2个,三等奖35个。最佳男女主角、最佳男女配角、最佳编剧各1名。

    (五)砥砺奋进·心理主题班会大赛

    1.活动时间

    20215月—6

    2.活动内容

    181920级心理委员以“心向暖阳·逆风飞翔”为主题,在班级活动中丰富学生的心理和社会资源,提高幸福感和力量感;17级心理委员以“笑迎未来·扬帆起航”为主题开展心理班会,引导同学们理性面对疫情常态化下的就业压力,缓解毕业就业焦虑,心怀激情、充满希望,为大学毕业后的扬帆起航做好准备。

    3.比赛流程

    1)初赛:由各学院自行开展,每院推荐1-3个班级参加校级复赛,候选班级须填写“心理主题班会大赛策划书”(附录3),并于5111700前由学院统一将材料交至大学生活动中心320室。

    2)复赛:各参赛班级心理委员于5141200到大学生活动中心407抽签决定复赛比赛顺序。在复赛中选出6个班级进入决赛。

    3)决赛:时间为6月初,参加决赛的六个班级抽签决定比赛顺序,比赛形式可以是班会精彩内容展示或班会完整内容呈现,时间不得超过20分钟。

    4.比赛要求

    主题班会应由班级心理委员组织策划并实施开展,原则上要求辅导员或班主任老师对班会给予指导。主题班会内容要紧扣主题,贴近大学生的实际心理状态,以培养学生正确认识、面对成长中的挫折和困难的能力为目标,为班级营造积极乐观的心理氛围。班会的开展形式可多样化,如:团体训练、心理沙龙、心理案例、角色扮演、趣味活动等。

    5.奖项设置

    一等奖1个,二等奖2个,三等奖3个,优秀奖若干。

    (六)最美芳华·“遇见春天”主题摄影比赛

    1.活动时间

    20215

    2.活动目的

    丰富同学们的精神文化生活,增强同学们的归属感以及凝聚力。

    3.活动内容

    没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会到来。在新冠疫情的冲击后,原来沉寂的校园慢慢迎来了复苏,学校也开始了正常的运转,同学们也变得更加有活力。同学们可以按下快门记录下在明媚的春光里自己与朋友、同学及恋人之间的那些平凡而又美好的瞬间,将幸福用照片定格在时间轴上。

    4.活动要求

    1)摄影作品要求客观真实、积极向上,突出思想性、艺术性。作品要求原创,不接受电脑特效合成制作的照片。

    2)每人限选2幅作品,并于5181700前将PDF格式的图片源文件(可适当有文字说明)发送至邮箱ddxsxlfwlm@163.com

    5.奖项设置

    1)根据上交作品的数量和质量设置奖项若干。

    2)获奖名单及作品将在东电心理中心微信公众平台以推文形式公布。

    3获奖学生可获得操行分(具体分值由各学院决定)。

    (七)暖心支持·“希望之旅”系列团体心理辅导

    1.活动时间

    20214月—6

    2.活动目的

    帮助同学们认识自我,增强信心,提升动力,充满希望。

    3.活动内容

    1)“改善拖延行为” 成长性团体心理辅导

    目标:通过专项团体心理辅导训练,帮助学生对拖延行为有更科学的认识和理解,发现自身拖延行为背后的心理成因,进而引导学生改善拖延行为,降低拖延行为对现实层面和心理层面的不良影响,促进学生获得更好的现实表现和心理上的自我成长。

    活动对象:2018级学生

    主讲人:赵浡含

    2)“有效沟通·和谐人际” 成长性团体心理辅导

    目标:通过团队沟通协作共同完成任务,体会团队之间加强沟通合作的重要性,培养成员主动沟通的意识,体验有效的沟通渠道和沟通方法,学会合理处理竞争关系,有能力塑造和谐的人际交往关系。

    活动对象:2019级学生

    主讲人:周丽娜

    3)“我的乐观我做主”成长性团体心理辅导

    目标:通过活动,了解学生常用的自我调节方式,评价是否恰当。让学生明白,每个人自己快乐和乐观的方式不同,相互借鉴能够发现自己的思维误区和盲点。

    活动对象:2020级学生

    主讲人:张利

    (八)阳光同行·系列心理征文

    1.活动时间

    20215月—6

    2.活动目的

    在新冠肺炎疫情常态化防控之际,展示同学们在疫情防控期间积极向上的精神风貌。

    3.活动内容

    同学们采用文字形式抒发疫情常态化下的个人感受,用笔墨浓情书写情怀、传递正能量。

    4.活动要求

    1)作品要求原创。题材不限(诗歌、小说、散文等),内容不限,字数不限。

2)参赛同学于5301700前将作品以Wordwps格式发送至邮箱ddxsxlfwlm@163.com

5.奖项设置

1)根据上交作品的数量和质量设置奖项若干。

2)获奖名单及作品将在东电心理中心微信公众平台以推文形式公布。

3获奖学生可获得操行分(具体分值由各学院决定)。

(九)惠心专辑·学院特色活动

1.活动时间

20215月—6

2.活动内容

健康月期间,每个学院须根据本院学生的实际情况,结合学院特色及优势,开展一项育德育心相结合、强化人文关怀的心理主题活动,在学生中营造良好的关爱心理健康的氛围,促使学生科学地认识自身心理健康,不断提升心理健康水平。

3.活动要求

各学院于6201700前将学院特色活动总结以Wordwps格式发送至邮箱1508382821@qq.com,总结要求附图片或视频资料。

(十)第十五届大学生心理健康月闭幕式

1.闭幕式时间

20216

2.闭幕式内容:

1)第十五届大学生心理健康月活动视频展播

2)学生精彩活动展示

3)第十五届大学生心理健康月获奖集体及个人表彰

备注:心理健康月期间各项活动的具体时间、地点会另行通知。

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